5.0 km | 00:36:11 | 07:13/km日期: 2024-11-25 19:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 77
Pace: 05'04" / 07'02" / 07'05" / 07'10" / 07'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.91 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 07'02" | 00:12'06" |
| 3 | 07'05" | 00:19'11" |
| 4 | 07'10" | 00:26'21" |
| 5 | 07'26" | 00:33'47" |
| 5.0 | 04'40" | 00:33'48" |
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