10.2 km | 00:59:12 | 05:47/km日期: 2024-11-26 19:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 69
Pace: 06'46" / 05'51" / 05'53" / 05'49" / 05'50" / 05'48" / 05'45" / 05'41" / 05'35" / 05'45" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'30") | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
254.18 km 
Brooks Ghost Max2 累積 :
224.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'51" | 00:12'37" |
| 3 | 05'53" | 00:18'30" |
| 4 | 05'49" | 00:24'19" |
| 5 | 05'50" | 00:30'09" |
| 6 | 05'48" | 00:35'57" |
| 7 | 05'45" | 00:41'42" |
| 8 | 05'41" | 00:47'23" |
| 9 | 05'35" | 00:52'58" |
| 10 | 05'45" | 00:58'43" |
| 10.2 | 06'05" | 00:59'58" |
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