7.2 km | 00:47:00 | 06:32/km日期: 2024-11-25 18:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 85.7
Pace: 06'52" / 06'38" / 06'36" / 06'31" / 06'31" / 06'23" / 06'17" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'14") | 186 / 7186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'38" | 00:13'30" |
| 3 | 06'36" | 00:20'06" |
| 4 | 06'31" | 00:26'37" |
| 5 | 06'31" | 00:33'08" |
| 6 | 06'23" | 00:39'31" |
| 7 | 06'17" | 00:45'48" |
| 7.2 | 06'30" | 00:47'01" |
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