8.7 km | 00:56:11 | 06:27/km日期: 2016-10-22 06:35 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'32" / 08'02" / 06'50" / 06'56" / 06'28" / 06'46" / 06'39" / 06'42" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'17") | 702 / 8702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'02" | 00:15'34" |
| 3 | 06'50" | 00:22'24" |
| 4 | 06'56" | 00:29'20" |
| 5 | 06'28" | 00:35'48" |
| 6 | 06'46" | 00:42'34" |
| 7 | 06'39" | 00:49'13" |
| 8 | 06'42" | 00:55'55" |
| 8.7 | 08'15" | 01:01'43" |
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