3.0 km | 00:22:17 | 07:20/km日期: 2024-11-30 11:00 - 平均心率: 118 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.3
Pace: 07'34" / 07'15" / 07'14" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'13") | 33 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 364.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'15" | 00:14'49" |
| 3 | 07'14" | 00:22'03" |
| 3.0 | 07'25" | 00:22'18" |
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