Alton 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Alton 高雄
ID 193700

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5.0 km | 00:23:46 | 04:44/km

日期: 2016-10-22 16:45 - 地點: 新光國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 05'03" / 04'45" / 04'44" / 04'46" / 04'24" / 03'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 133.42 km

REEBOK REALFLEX 累積 : 567.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

小Z, 志強.Tseng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'45"	00:09'48"
3	04'44"	00:14'32"
4	04'46"	00:19'18"
5	04'24"	00:23'42"
5.0	03'29"	00:23'46"

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