馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Fang Yuhsiang 台南
    ID 786656
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Fang Yuhsiang 
    半馬 | 02:03:34 | 05:51/km | 第3半馬
    臺南400馬拉松挑戰賽
    官方成績
    日期2024-11-24
    成績02:03:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'15")
    		00:29'15" (+00'35")00:57'55"
    10 km(00:57'55")
    		00:28'40"
    15 km(01:26'51")
    		00:28'56" (+00'16")00:58'52" (+00'57")
    20 km(01:56'47")
    		00:29'56" (+01'16")
    Finish(02:03:34)

    日期: 2024-11-24 06:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1429 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.3
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'34" (+01'09")1000 / 1000
    2
    05'55"  (12'29")
    		05'55" (+00'30")1000 / 2000
    3
    05'38"  (18'08")
    		05'38" (+00'13")1000 / 3000
    4
    05'33"  (23'42")
    		05'33" (+00'08")1000 / 4000
    5
    05'32"  (29'15")
    		05'32" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'32"  (34'47")
    		05'32" (+00'07")1000 / 6000
    7
    05'25"  (40'13")
    		05'25"1000 / 7000
    8
    06'00"  (46'13")
    		06'00" (+00'35")1000 / 8000
    9
    05'39"  (51'53")
    		05'39" (+00'14")1000 / 9000
    10
    06'01"  (57'55")
    		06'01" (+00'36")1000 / 10000
    11
    05'51"  (01:03'47")
    		05'51" (+00'26")1000 / 11000
    12
    05'32"  (01:09'19")
    		05'32" (+00'07")1000 / 12000
    13
    05'57"  (01:15'17")
    		05'57" (+00'32")1000 / 13000
    14
    05'39"  (01:20'56")
    		05'39" (+00'14")1000 / 14000
    15
    05'54"  (01:26'51")
    		05'54" (+00'29")1000 / 15000
    16
    05'41"  (01:32'33")
    		05'41" (+00'16")1000 / 16000
    17
    05'34"  (01:38'07")
    		05'34" (+00'09")1000 / 17000
    18
    05'40"  (01:43'47")
    		05'40" (+00'15")1000 / 18000
    19
    05'52"  (01:49'40")
    		05'52" (+00'27")1000 / 19000
    20
    07'07"  (01:56'47")
    		07'07" (+01'42")1000 / 20000
    21
    05'36"  (02:02'23")
    		05'36" (+00'11")1000 / 21000
    22
    01'11"  (02:03'34")
    		05'26" (+00'01")217 / 21217

    臺南400穿y拖（帶阿瑋破2，可惜跳車了）

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 交管不好
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 304.23 km 母子鱷魚 四代Y拖 累積 : 270.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    陳沆圳 和 開心廚王以家庭為重 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    205'56"00:12'30"
    305'38"00:18'08"
    405'34"00:23'42"
    505'33"00:29'15"
    605'33"00:34'48"
    705'25"00:40'13"
    806'00"00:46'13"
    905'40"00:51'53"
    1006'02"00:57'55"
    1105'52"01:03'47"
    1205'32"01:09'19"
    1305'58"01:15'17"
    1405'39"01:20'56"
    1505'55"01:26'51"
    1605'42"01:32'33"
    1705'34"01:38'07"
    1805'40"01:43'47"
    1905'53"01:49'40"
    2007'07"01:56'47"
    2105'36"02:02'23"
    21.205'30"02:03'35"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :