Joe Yan 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Yan 香港
ID 227830

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1.9 km | 00:27:37 | 14:14/km

日期: 2016-10-16 08:13 - 總爬升: 279 m - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 13'39" / 12'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'08"

(14'08")

14'08"

1000 / 1000

2

13'29"

(27'37")

14'21" (+00'13")

939 / 1939

上青山（第一轉）

10月累積里程 : 172.47 km

Scott T2 kinabalu 3.0 累積 : 348.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, HOT DOG 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'39"	00:13'39"
1.9	12'21"	00:25'16"

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