15.5 km | 01:33:58 | 06:03/km日期: 2016-10-20 06:07 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1670 Cal - 總步數: 14993 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'55" / 05'33" / 05'11" / 05'34" / 05'53" / 05'42" / 06'10" / 05'35" / 06'25" / 05'08" / 04'49" / 05'31" / 05'19" / 05'39" / 07'05" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+01'55") | 1004 / 1004 | 166 / 87 |
| 2 | | 05'35" (+00'37") | 1002 / 2006 | 169 / 105 |
| 3 | | 05'14" (+00'16") | 1004 / 3011 | 168 / 113 |
| 4 | | 05'33" (+00'35") | 1002 / 4013 | 165 / 108 |
| 5 | | 06'02" (+01'04") | 1000 / 5013 | 163 / 101 |
| 6 | | 05'45" (+00'47") | 1007 / 6021 | 159 / 108 |
| 7 | | 06'18" (+01'20") | 1006 / 7027 | 160 / 98 |
| 8 | | 05'43" (+00'45") | 1002 / 8030 | 167 / 104 |
| 9 | | 06'23" (+01'25") | 1009 / 9039 | 157 / 99 |
| 10 | | 05'06" (+00'08") | 1004 / 10044 | 171 / 114 |
| 11 | | 04'58" | 1006 / 11051 | 171 / 117 |
| 12 | | 05'44" (+00'46") | 1004 / 12056 | 165 / 105 |
| 13 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 13056 | 171 / 102 |
| 14 | | 06'20" (+01'22") | 1005 / 14061 | 156 / 100 |
| 15 | | 08'17" (+03'19") | 1004 / 15066 | 120 / 99 |
| 16 | | 07'25" (+02'27") | 529 / 15596 | 128 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.45 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'33" | 00:12'28" |
| 3 | 05'11" | 00:17'39" |
| 4 | 05'34" | 00:23'13" |
| 5 | 05'53" | 00:29'06" |
| 6 | 05'42" | 00:34'48" |
| 7 | 06'10" | 00:40'58" |
| 8 | 05'35" | 00:46'33" |
| 9 | 06'25" | 00:52'58" |
| 10 | 05'08" | 00:58'06" |
| 11 | 04'49" | 01:02'55" |
| 12 | 05'31" | 01:08'26" |
| 13 | 05'19" | 01:13'45" |
| 14 | 05'39" | 01:19'24" |
| 15 | 07'05" | 01:26'29" |
| 15.5 | 14'07" | 01:33'58" |
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