3.0 km | 00:14:01 | 04:37/km日期: 2016-10-16 17:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 2338 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 04'26" / 04'35" / 04'30" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" | 1005 / 1005 | 170 / 130 |
| 2 | | 04'33" (+00'05") | 1004 / 2009 | 167 / 130 |
| 3 | | 04'31" (+00'03") | 1006 / 3016 | 168 / 131 |
| 4 | | 11'26" (+06'58") | 33 / 3049 | 93 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
237.84 km 
HEROES 機能型慢跑鞋 累積 :
892.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'35" | 00:09'01" |
| 3 | 04'30" | 00:13'31" |
| 3.0 | 14'55" | 00:14'01" |
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