謝先生 2024/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝先生基隆
ID 810803

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5.7 km | 01:18:32 | 13:53/km

日期: 2024-12-03 12:29 - 總爬升: 313 m - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69.2

Pace: 14'51" / 14'54" / 18'34" / 11'28" / 09'14" / 14'41" /

基本訓練

12月累積里程 : 24.62 km

merrell agility peak 5 累積 : 57.8 km

iPhone 上傳 | 3 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'51"	00:14'51"
2	14'54"	00:29'45"
3	18'34"	00:48'19"
4	11'28"	00:59'47"
5	09'14"	01:09'01"
5.7	14'37"	01:18'34"

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