8.0 km | 00:57:19 | 07:09/km日期: 2024-11-25 18:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.3
Pace: 07'39" / 12'15" / 09'41" / 09'53" / 07'14" / 09'09" / 07'03" / 07'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.35 km 
Nike Air Zoom Pegasus 39 灰藍 累積 :
121.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 12'15" | 00:19'54" |
| 3 | 09'41" | 00:29'35" |
| 4 | 09'53" | 00:39'28" |
| 5 | 07'14" | 00:46'42" |
| 6 | 09'09" | 00:55'51" |
| 7 | 07'03" | 01:02'54" |
| 8 | 07'31" | 01:10'25" |
| 8.0 | 05'13" | 01:10'27" |
展開計圈分析
留言 
