孝忠哥 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

孝忠哥台中
ID 14050

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5.9 km | 00:51:58 | 08:45/km

日期: 2016-11-04 21:23 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 08'15" / 09'29" / 09'36" / 09'18" / 10'52" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'13"

1055 / 1055

2

09'37"

(18'18")

09'38" (+01'25")

997 / 2052

3

09'27"

(27'45")

09'24" (+01'11")

1005 / 3057

4

09'27"

(37'12")

09'26" (+01'13")

1001 / 4058

5

10'29"

(47'41")

10'30" (+02'17")

997 / 5056

6

04'17"

(51'58")

04'36"

927 / 5984

11月累積里程 : 41.00 km

Android - Foxconn International Holdings Limited M510 上傳 | 8 years ago

key man, tsunkai.shen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	09'29"	00:17'44"
3	09'36"	00:27'20"
4	09'18"	00:36'38"
5	10'52"	00:47'30"
5.9	04'48"	00:51'58"

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