4.0 km | 00:26:28 | 06:34/km日期: 2016-10-19 05:41 - 平均心率: 130 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 4676 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'04" / 06'33" / 06'20" / 06'06" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'02") | 1002 / 1002 | 177 / 78 |
| 2 | | 06'31" (+00'23") | 1006 / 2008 | 178 / 85 |
| 3 | | 06'17" (+00'09") | 1005 / 3014 | 177 / 89 |
| 4 | | 06'08" | 1004 / 4019 | 173 / 93 |
| 5 | | 06'19" (+00'11") | 34 / 4053 | 156 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.82 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1306.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'33" | 00:13'37" |
| 3 | 06'20" | 00:19'57" |
| 4 | 06'06" | 00:26'03" |
| 4.0 | 12'08" | 00:26'28" |
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