2.6 km | 00:20:01 | 07:39/km日期: 2024-11-24 17:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 73.5
Pace: 07'35" / 07'32" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'24") | 615 / 2615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.34 km NIKE Elite 9 累積 :
1884.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'32" | 00:15'07" |
2.6 | 07'57" | 00:20'01" |