5.0 km | 00:26:46 | 05:18/km日期: 2016-10-16 16:36 - 地點: chc jsp - 天氣: sunny - 平均心率: 122 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 4701 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'44" / 05'13" / 05'16" / 05'14" / 05'01" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 1000 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'13" (+00'10") | 1008 / 2008 | 176 / 108 |
| 3 | | 05'14" (+00'11") | 1006 / 3014 | 175 / 108 |
| 4 | | 05'13" (+00'10") | 1002 / 4017 | 173 / 110 |
| 5 | | 05'03" | 1011 / 5028 | 174 / 113 |
| 6 | | 03'25" | 43 / 5072 | 153 / 190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
487.48 km 
丫仔拖 -2 累積 :
1504.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'13" | 00:10'57" |
| 3 | 05'16" | 00:16'13" |
| 4 | 05'14" | 00:21'27" |
| 5 | 05'01" | 00:26'28" |
| 5.0 | 06'51" | 00:26'46" |
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