高明傑 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

高明傑屏東
ID 189342

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3.0 km | 00:18:21 | 06:11/km

日期: 2016-10-17 06:29 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 2922 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'52" / 05'57" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'52"

(05'52")

05'48"

1008 / 1008

175 / 97

2

06'00"

(11'52")

06'00" (+00'12")

997 / 2006

173 / 95

3

06'29"

(18'21")

06'46" (+00'58")

955 / 2962

130 / 112

10月累積里程 : 71.40 km

adidas supernova glide 7 m 累積 : 113.8 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

廖渠魁, 阿草和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'57"	00:11'49"
3.0	06'47"	00:18'21"

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