5.1 km | 00:38:21 | 07:33/km日期: 2024-11-23 15:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'57" / 07'28" / 07'34" / 07'21" / 07'29" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'35") | 68 / 5068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'28" | 00:15'25" |
| 3 | 07'34" | 00:22'59" |
| 4 | 07'21" | 00:30'20" |
| 5 | 07'29" | 00:37'49" |
| 5.1 | 07'45" | 00:38'21" |
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