陳治緯 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳治緯台東
ID 191141

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4.9 km | 00:31:16 | 06:19/km

日期: 2016-10-19 17:13 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 08'14" / 07'23" / 07'34" / 03'42" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'09" (+04'03")

1009 / 1009

2

07'37"

(15'51")

07'24" (+03'18")

1027 / 2036

3

07'29"

(23'20")

07'26" (+03'20")

1005 / 3041

4

04'41"

(28'01")

04'06"

1138 / 4180

5

03'15"

(31'16")

04'16" (+00'10")

759 / 4940

10月累積里程 : 45.75 km

Android - HTC HTC_M9ew 上傳 | 8 years ago

林益輝(東瘋), 橘子和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'23"	00:15'37"
3	07'34"	00:23'11"
4	03'42"	00:26'53"
4.9	04'39"	00:31'16"

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