10.6 km | 01:19:35 | 07:28/km日期: 2024-11-20 16:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 13916 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87.5
Pace: 07'19" / 07'31" / 07'12" / 07'12" / 07'24" / 07'10" / 07'34" / 07'05" / 07'31" / 07'19" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+00'33") | 1000 / 1000 | 176 / 73 |
| 2 | | 07'39" (+00'29") | 1000 / 2000 | 176 / 73 |
| 3 | | 07'18" (+00'08") | 1001 / 3002 | 176 / 77 |
| 4 | | 07'23" (+00'13") | 1001 / 4003 | 175 / 76 |
| 5 | | 07'33" (+00'23") | 1001 / 5005 | 174 / 75 |
| 6 | | 07'11" (+00'01") | 1001 / 6006 | 175 / 79 |
| 7 | | 07'38" (+00'28") | 1002 / 7009 | 174 / 75 |
| 8 | | 07'10" | 1001 / 8010 | 173 / 80 |
| 9 | | 07'45" (+00'35") | 1001 / 9011 | 172 / 74 |
| 10 | | 07'26" (+00'16") | 1001 / 10013 | 174 / 77 |
| 11 | | 07'24" (+00'14") | 625 / 10638 | 173 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.41 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'31" | 00:14'50" |
| 3 | 07'12" | 00:22'02" |
| 4 | 07'12" | 00:29'14" |
| 5 | 07'24" | 00:36'38" |
| 6 | 07'10" | 00:43'48" |
| 7 | 07'34" | 00:51'22" |
| 8 | 07'05" | 00:58'27" |
| 9 | 07'31" | 01:05'58" |
| 10 | 07'19" | 01:13'17" |
| 10.6 | 09'51" | 01:19'35" |
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