陳芳逸 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳芳逸彰化
ID 98257

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半馬 | 01:51:28 | 05:17/km | 第27半馬

2016彰化139馬拉松賽

官方成績
日期	2016-10-16
成績	01:51:28
總名次	42 / 871
分組名次	8 / 133
平均速度	05:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'06")

00:25'06" (+00'15")

00:52'59" (+02'06")

10 km

(00:52'59")

00:27'53" (+03'02")

15 km

(01:19'01")

00:26'02" (+01'11")

00:50'53"

20 km

(01:43'52")

00:24'51"

Finish

(01:51:28)

日期: 2016-10-16 06:00 - 總爬升: 284 m - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'39" (+00'06")

998 / 998

2

04'52"

(09'31")

04'52" (+00'19")

997 / 1995

3

05'25"

(14'56")

05'23" (+00'50")

1005 / 3001

4

05'22"

(20'18")

05'19" (+00'46")

1007 / 4008

5

04'48"

(25'06")

04'47" (+00'14")

1001 / 5009

展開計圈分析

10月累積里程 : 259.00 km

asics TJR-270 累積 : 836.2 km

Android - Sony D5833 上傳 | 8 years ago

洪顥哲, ALVIN LIN 和其他 4 人說推

·

李百信恭喜完賽讚喔～

2016-10-16 10:36 ·

1 個人推

Fun Liang 好猛喔

2016-10-16 21:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'51"	00:09'35"
3	05'21"	00:14'56"
4	05'22"	00:20'18"
5	04'48"	00:25'06"
6	05'40"	00:30'46"
7	05'37"	00:36'23"
8	05'17"	00:41'40"
9	05'27"	00:47'07"
10	05'52"	00:52'59"
11	05'20"	00:58'19"
12	05'09"	01:03'28"
13	05'04"	01:08'32"
14	05'16"	01:13'48"
15	05'13"	01:19'01"
16	05'03"	01:24'04"
17	05'22"	01:29'26"
18	04'57"	01:34'23"
19	04'55"	01:39'18"
20	04'34"	01:43'52"
21	04'32"	01:48'24"
21.7	04'38"	01:51'28"

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