熹仔（赤客） 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

熹仔（赤客）高雄
ID 191171

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熹仔（赤客）

9.7 km | 00:43:10 | 04:27/km

2016 高雄市第二屆舒跑杯路跑

官方成績
日期	2016-10-16
成績	00:43:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:27/km

日期: 2016-10-16 06:01 - 地點: 夢時代 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 7992 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'08"

(05'08")

05'05" (+00'53")

1006 / 1006

183 / 106

2

04'14"

(09'22")

04'12"

1004 / 2011

189 / 125

3

04'22"

(13'44")

04'19" (+00'07")

1008 / 3019

188 / 122

4

04'26"

(18'10")

04'23" (+00'11")

1008 / 4028

188 / 120

5

04'28"

(22'38")

04'26" (+00'14")

1005 / 5033

184 / 122

展開計圈分析

高雄

熹仔（赤客）

·

舒跑杯

賽前宣言: 9.7加油！

10月累積里程 : 124.36 km

PUMA V3 累積 : 829.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Yun Zhen, 老飛和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

Yun Zhen 我...可能騎機車才跟的上神人七仔吧(〒︿〒)

2016-12-14 00:02 ·

1 個人推

熹仔（赤客）總ㄧ蓁妳別鬧了⋯看到妳穩定又快的配速我腿都軟了T.T

2016-12-14 00:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'14"	00:09'22"
3	04'19"	00:13'41"
4	04'26"	00:18'07"
5	04'31"	00:22'38"
6	04'36"	00:27'14"
7	04'46"	00:32'00"
8	04'49"	00:36'49"
9	04'29"	00:41'18"
9.4	04'38"	00:43'10"

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