6.6 km | 00:52:41 | 07:58/km日期: 2024-11-20 19:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.4
Pace: 07'19" / 06'54" / 06'59" / 06'49" / 06'49" / 06'48" / 18'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'54") | 473 / 473 |
2 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 1473 |
3 | | 06'43" | 331 / 1805 |
4 | | 07'08" (+00'25") | 443 / 2248 |
5 | | 07'03" (+00'20") | 446 / 2695 |
6 | | 06'53" (+00'10") | 443 / 3138 |
7 | | 06'52" (+00'09") | 442 / 3580 |
8 | | 06'43" | 449 / 4030 |
9 | | 06'49" (+00'06") | 444 / 4474 |
10 | | 06'43" | 907 / 5381 |
11 | | 06'54" (+00'11") | 449 / 5831 |
12 | | 15'45" (+09'02") | 771 / 6602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
92.88 km 喬丹飛影 2.0 累積 :
4207.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'54" | 00:14'13" |
3 | 06'59" | 00:21'12" |
4 | 06'49" | 00:28'01" |
5 | 06'49" | 00:34'50" |
6 | 06'48" | 00:41'38" |
6.6 | 18'28" | 00:52'46" |