7.4 km | 01:25:56 | 11:36/km日期: 2024-11-22 06:09 - 平均心率: 117 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.9
Pace: 01'52" / 12'41" / 12'12" / 11'48" / 10'25" / 08'54" / 09'15" / 31'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'41" (+04'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" (+04'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+03'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'14" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 31'25" (+23'31") | 406 / 7406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'52" | 00:01'52" |
| 2 | 12'41" | 00:14'33" |
| 3 | 12'12" | 00:26'45" |
| 4 | 11'48" | 00:38'33" |
| 5 | 10'25" | 00:48'58" |
| 6 | 08'54" | 00:57'52" |
| 7 | 09'15" | 01:07'07" |
| 7.4 | 31'26" | 01:19'54" |
留言 
展開計圈分析
