4.0 km | 00:23:41 | 05:51/km日期: 2024-11-23 07:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.4
Pace: 05'46" / 05'37" / 05'35" / 06'15" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'35" (+07'00") | 38 / 4038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.02 km 
Nike Air Zoom Pegasus 38 (橘) 累積 :
300.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'37" | 00:11'23" |
| 3 | 05'35" | 00:16'58" |
| 4 | 06'15" | 00:23'13" |
| 4.0 | 12'35" | 00:23'42" |
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