6.3 km | 00:40:01 | 06:19/km日期: 2024-11-21 18:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 75.7
Pace: 06'54" / 06'27" / 06'34" / 06'15" / 06'15" / 05'47" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 320 / 6320 |
| 8 | | 04'15" | 5 / 6325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.88 km 
ASICS GEL-PULSE 14 累積 :
676.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'27" | 00:13'21" |
| 3 | 06'34" | 00:19'55" |
| 4 | 06'15" | 00:26'10" |
| 5 | 06'15" | 00:32'25" |
| 6 | 05'47" | 00:38'12" |
| 6.3 | 05'35" | 00:40'01" |
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