2.9 km | 00:12:03 | 04:05/km日期: 2016-10-11 20:11 - 地點: Kln bay SG - 天氣: Clear - 平均心率: 166 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 03'57" / 04'08" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 392 / 392 |
| 2 | | 03'57" (+00'10") | 393 / 786 |
| 3 | | 04'00" (+00'13") | 397 / 1184 |
| 4 | | 04'05" (+00'18") | 391 / 1575 |
| 5 | | 04'10" (+00'23") | 391 / 1967 |
| 6 | | 04'15" (+00'28") | 388 / 2356 |
| 7 | | 04'17" (+00'30") | 388 / 2744 |
| 8 | | 04'12" (+00'25") | 202 / 2947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 04'08" | 00:08'05" |
| 2.9 | 04'12" | 00:12'04" |
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