8.0 km | 00:47:08 | 05:53/km日期: 2024-11-20 20:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'44" / 06'20" / 06'07" / 05'07" / 04'49" / 06'39" / 04'56" / 06'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'20" | 00:13'04" |
| 3 | 06'07" | 00:19'11" |
| 4 | 05'07" | 00:24'18" |
| 5 | 04'49" | 00:29'07" |
| 6 | 06'39" | 00:35'46" |
| 7 | 04'56" | 00:40'42" |
| 8 | 06'27" | 00:47'09" |
| 8.0 | 05'12" | 00:47'11" |
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