5.1 km | 01:59:40 | 23:34/km日期: 2024-11-19 13:14 - 平均心率: 82 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 96
Pace: 26'34" / 17'24" / 30'07" / 25'38" / 19'54" / 00'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'41" (+09'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'06" (+12'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'37" (+08'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'47" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'39" | 75 / 5075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.03 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'34" | 00:26'34" |
| 2 | 17'24" | 00:43'58" |
| 3 | 30'07" | 01:14'05" |
| 4 | 25'38" | 01:39'43" |
| 5 | 19'54" | 01:59'37" |
| 5.1 | 00'39" | 01:59'40" |
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