8.0 km | 01:28:47 | 11:04/km日期: 2024-11-18 05:55 - 平均心率: 81 - 卡路里: 489 Cal
Pace: 13'06" / 09'51" / 07'57" / 09'14" / 09'33" / 08'20" / 19'42" / 737'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 511.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 09'51" | 00:22'57" |
| 3 | 07'57" | 00:30'54" |
| 4 | 09'14" | 00:40'08" |
| 5 | 09'33" | 00:49'41" |
| 6 | 08'20" | 00:58'01" |
| 7 | 19'42" | 01:17'43" |
| 8.0 | 10'53" | 01:28'47" |
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