10.0 km | 01:30:04 | 08:59/km日期: 2024-12-09 21:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 78.7
Pace: 07'28" / 08'00" / 08'09" / 07'38" / 10'28" / 11'04" / 08'59" / 09'20" / 10'29" / 08'22" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+03'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'20" (+01'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'27" (+02'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'21" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'00" | 00:15'28" |
| 3 | 08'09" | 00:23'37" |
| 4 | 07'38" | 00:31'15" |
| 5 | 10'28" | 00:41'43" |
| 6 | 11'04" | 00:52'47" |
| 7 | 08'59" | 01:01'46" |
| 8 | 09'20" | 01:11'06" |
| 9 | 10'29" | 01:21'35" |
| 10 | 08'22" | 01:29'57" |
| 10.0 | 05'08" | 01:30'05" |
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