14.6 km | 01:57:47 | 08:03/km日期: 2016-10-15 06:16 - 總爬升: 373 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 2290 Cal - 總步數: 15487 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'49" / 07'14" / 07'48" / 07'56" / 06'30" / 05'27" / 05'16" / 04'39" / 05'16" / 04'48" / 28'28" / 07'30" / 06'36" / 06'07" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'52") | 1008 / 1008 | 164 / 89 |
| 2 | | 07'16" (+02'19") | 1003 / 2012 | 164 / 83 |
| 3 | | 07'47" (+02'50") | 1001 / 3014 | 162 / 79 |
| 4 | | 07'55" (+02'58") | 1001 / 4016 | 160 / 78 |
| 5 | | 06'26" (+01'29") | 1006 / 5022 | 164 / 94 |
| 6 | | 05'27" (+00'30") | 1004 / 6027 | 172 / 106 |
| 7 | | 05'13" (+00'16") | 1008 / 7035 | 176 / 108 |
| 8 | | 04'57" | 1008 / 8043 | 176 / 114 |
| 9 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 9044 | 174 / 109 |
| 10 | | 05'38" (+00'41") | 1006 / 10050 | 169 / 104 |
| 11 | | 29'21" (+24'24") | 1008 / 11059 | 38 / 89 |
| 12 | | 07'12" (+02'15") | 1001 / 12060 | 158 / 87 |
| 13 | | 06'27" (+01'30") | 1009 / 13070 | 163 / 94 |
| 14 | | 05'48" (+00'51") | 1002 / 14072 | 165 / 103 |
| 15 | | 08'58" (+04'01") | 614 / 14686 | 109 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.60 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'14" | 00:14'03" |
| 3 | 07'48" | 00:21'51" |
| 4 | 07'56" | 00:29'47" |
| 5 | 06'30" | 00:36'17" |
| 6 | 05'27" | 00:41'44" |
| 7 | 05'16" | 00:47'00" |
| 8 | 04'39" | 00:51'39" |
| 9 | 05'16" | 00:56'55" |
| 10 | 04'48" | 01:01'43" |
| 11 | 28'28" | 01:30'11" |
| 12 | 07'30" | 01:37'41" |
| 13 | 06'36" | 01:44'17" |
| 14 | 06'07" | 01:50'24" |
| 14.6 | 12'01" | 01:57'47" |
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