7.1 km | 00:45:25 | 06:22/km日期: 2024-11-19 11:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'38" / 06'31" / 06'29" / 06'29" / 06'17" / 06'10" / 06'03" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'07") | 130 / 7130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 325.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'31" | 00:13'09" |
| 3 | 06'29" | 00:19'38" |
| 4 | 06'29" | 00:26'07" |
| 5 | 06'17" | 00:32'24" |
| 6 | 06'10" | 00:38'34" |
| 7 | 06'03" | 00:44'37" |
| 7.1 | 06'08" | 00:45'25" |
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