8.0 km | 01:08:08 | 08:30/km日期: 2024-12-07 08:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 85.7
Pace: 04'46" / 13'53" / 11'45" / 10'40" / 10'53" / 05'26" / 05'19" / 05'24" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'52" (+09'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'45" (+06'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'39" (+05'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'53" (+06'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'15" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
8.01 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
1227.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 13'53" | 00:18'39" |
3 | 11'45" | 00:30'24" |
4 | 10'40" | 00:41'04" |
5 | 10'53" | 00:51'57" |
6 | 05'26" | 00:57'23" |
7 | 05'19" | 01:02'42" |
8 | 05'24" | 01:08'06" |
8.0 | 04'23" | 01:08'09" |