5.0 km | 00:30:58 | 06:10/km日期: 2016-10-17 18:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'20" / 18'09" / 06'23" / 06'47" / 06'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'26") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 18'09" | 00:23'29" |
| 3 | 06'23" | 00:29'52" |
| 4 | 06'47" | 00:36'39" |
| 5 | 06'36" | 00:43'15" |
| 5.0 | 06'00" | 00:43'21" |
留言 
