7.0 km | 02:54:44 | 24:51/km日期: 2024-11-17 11:55 - 平均心率: 88 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.3
Pace: 11'38" / 33'34" / 48'26" / 24'33" / 23'41" / 17'20" / 15'30" / 01'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'34" (+21'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 48'26" (+36'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'32" (+12'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'41" (+12'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'19" (+05'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'29" (+03'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'34" | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 33'34" | 00:45'12" |
| 3 | 48'26" | 01:33'38" |
| 4 | 24'33" | 01:58'11" |
| 5 | 23'41" | 02:21'52" |
| 6 | 17'20" | 02:39'12" |
| 7 | 15'30" | 02:54'42" |
| 7.0 | 01'35" | 02:54'45" |
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