黃伃 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃伃台南
ID 254421

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半馬 | 02:42:40 | 07:42/km | 第2半馬

2016 嘉里大榮公益綠色半馬賽

官方成績
日期	2016-10-15
成績	02:42:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'57")

00:34'57"

01:10'59"

10 km

(01:10'59")

00:36'02" (+01'05")

15 km

(01:47'26")

00:36'27" (+01'30")

01:12'51" (+01'52")

20 km

(02:23'50")

00:36'24" (+01'27")

Finish

(02:42:40)

日期: 2016-10-15 06:00 - 卡路里: 1064 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'36"

989 / 989

2

06'50"

(13'22")

06'44" (+00'08")

1012 / 2002

3

07'04"

(20'26")

07'02" (+00'26")

1002 / 3004

4

07'35"

(28'01")

07'33" (+00'57")

1002 / 4007

5

06'56"

(34'57")

06'53" (+00'17")

1006 / 5013

展開計圈分析

嘉里大榮半程馬拉松

賽後評分: 讚
給 5 星

10月累積里程 : 136.17 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 陳朝榮和其他 14 人說推

·

David Chiu 恭喜完賽

2016-10-15 12:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'44"	00:13'22"
3	07'04"	00:20'26"
4	07'35"	00:28'01"
5	06'56"	00:34'57"
6	07'01"	00:41'58"
7	07'07"	00:49'05"
8	08'05"	00:57'10"
9	06'49"	01:03'59"
10	07'00"	01:10'59"
11	07'30"	01:18'29"
12	07'09"	01:25'38"
13	07'22"	01:33'00"
14	07'24"	01:40'24"
15	07'02"	01:47'26"
16	07'12"	01:54'38"
17	06'38"	02:01'16"
18	07'25"	02:08'41"
19	07'56"	02:16'37"
20	07'13"	02:23'50"
21	08'01"	02:31'51"
21.5	22'09"	02:42'40"

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