Edward 2024/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Edward 台中
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5.3 km | 00:25:49 | 04:52/km

日期: 2024-11-16 17:36 - 地點: 上石國小 - 天氣: 👍 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.7

Pace: 05'06" / 04'25" / 04'53" / 05'07" / 04'54" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06" (+00'41")

1000 / 1000

2

04'25"

(09'31")

04'25"

1000 / 2000

3

04'53"

(14'24")

04'53" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'06"

(19'31")

05'06" (+00'41")

1000 / 4000

5

04'54"

(24'25")

04'54" (+00'29")

1000 / 5000

6

01'23"

(25'49")

04'39" (+00'14")

300 / 5300

台中

Edward

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Edward

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11月累積里程 : 200.97 km

Adidas Adizero Adios8 累積 : 519.7 km

TCX 2.0 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'25"	00:09'31"
3	04'53"	00:14'24"
4	05'07"	00:19'31"
5	04'54"	00:24'25"
5.3	04'39"	00:25'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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