shengtai 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

shengtai 桃園
ID 48463

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5.0 km | 00:21:38 | 04:18/km

日期: 2016-10-15 19:24 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 04'10" / 04'21" / 04'14" / 04'08" / 04'02" / 04'10" /

10月累積里程 : 200.53 km

Brooks T7 Racer 累積 : 779.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

weng, 曾少均和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'21"	00:08'31"
3	04'14"	00:12'45"
4	04'08"	00:16'53"
5	04'02"	00:20'55"
5.0	04'06"	00:20'58"

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成績 : 04:39:10

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