12.0 km | 01:04:50 | 05:23/km日期: 2016-10-12 20:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1366 Cal - 總步數: 11095 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'19" / 05'28" / 05'35" / 05'42" / 05'37" / 05'26" / 05'14" / 05'26" / 05'04" / 05'03" / 04'49" / 04'54" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'33") | 1001 / 1001 | 157 / 100 |
| 2 | | 05'28" (+00'43") | 1010 / 2012 | 172 / 106 |
| 3 | | 05'32" (+00'47") | 1001 / 3014 | 174 / 103 |
| 4 | | 05'41" (+00'56") | 1003 / 4017 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'34" (+00'49") | 1008 / 5025 | 175 / 102 |
| 6 | | 05'23" (+00'38") | 1009 / 6035 | 178 / 103 |
| 7 | | 05'11" (+00'26") | 1003 / 7038 | 172 / 111 |
| 8 | | 05'25" (+00'40") | 1006 / 8045 | 175 / 104 |
| 9 | | 05'01" (+00'16") | 1001 / 9046 | 170 / 116 |
| 10 | | 05'03" (+00'18") | 1013 / 10059 | 174 / 113 |
| 11 | | 04'45" | 1007 / 11066 | 160 / 131 |
| 12 | | 04'50" (+00'05") | 1004 / 12070 | 166 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.60 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'28" | 00:11'47" |
| 3 | 05'35" | 00:17'22" |
| 4 | 05'42" | 00:23'04" |
| 5 | 05'37" | 00:28'41" |
| 6 | 05'26" | 00:34'07" |
| 7 | 05'14" | 00:39'21" |
| 8 | 05'26" | 00:44'47" |
| 9 | 05'04" | 00:49'51" |
| 10 | 05'03" | 00:54'54" |
| 11 | 04'49" | 00:59'43" |
| 12 | 04'54" | 01:04'37" |
| 12.0 | 09'30" | 01:04'50" |
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