8.1 km | 00:59:49 | 07:25/km日期: 2024-11-20 06:10 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'33" / 07'31" / 07'32" / 07'35" / 11'58" / 07'09" / 08'00" / 06'57" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+00'57") | 64 / 8064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'31" | 00:15'04" |
| 3 | 07'32" | 00:22'36" |
| 4 | 07'35" | 00:30'11" |
| 5 | 11'58" | 00:42'09" |
| 6 | 07'09" | 00:49'18" |
| 7 | 08'00" | 00:57'18" |
| 8 | 06'57" | 01:04'15" |
| 8.1 | 08'01" | 01:04'46" |
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