14.7 km | 01:19:06 | 05:22/km日期: 2016-10-13 10:40 - 地點: 澄清湖 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1727 Cal - 總步數: 13631 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'10" / 05'06" / 05'18" / 04'54" / 05'06" / 05'04" / 04'56" / 06'40" / 05'40" / 05'38" / 05'17" / 05'27" / 05'14" / 05'15" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'12") | 1002 / 1002 | 180 / 107 |
| 2 | | 05'07" (+00'10") | 1002 / 2004 | 178 / 109 |
| 3 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 3005 | 176 / 107 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4006 | 176 / 114 |
| 5 | | 05'06" (+00'09") | 1009 / 5015 | 178 / 109 |
| 6 | | 05'01" (+00'04") | 1008 / 6024 | 176 / 112 |
| 7 | | 05'04" (+00'07") | 1001 / 7025 | 175 / 112 |
| 8 | | 06'47" (+01'50") | 1002 / 8028 | 132 / 110 |
| 9 | | 05'40" (+00'43") | 1005 / 9034 | 178 / 98 |
| 10 | | 05'37" (+00'40") | 1008 / 10042 | 175 / 101 |
| 11 | | 05'12" (+00'15") | 1003 / 11046 | 173 / 110 |
| 12 | | 05'25" (+00'28") | 1007 / 12053 | 174 / 105 |
| 13 | | 05'16" (+00'19") | 1002 / 13056 | 175 / 108 |
| 14 | | 05'16" (+00'19") | 1001 / 14057 | 171 / 110 |
| 15 | | 05'13" (+00'16") | 720 / 14778 | 174 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 237.84 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'06" | 00:10'16" |
| 3 | 05'18" | 00:15'34" |
| 4 | 04'54" | 00:20'28" |
| 5 | 05'06" | 00:25'34" |
| 6 | 05'04" | 00:30'38" |
| 7 | 04'56" | 00:35'34" |
| 8 | 06'40" | 00:42'14" |
| 9 | 05'40" | 00:47'54" |
| 10 | 05'38" | 00:53'32" |
| 11 | 05'17" | 00:58'49" |
| 12 | 05'27" | 01:04'16" |
| 13 | 05'14" | 01:09'30" |
| 14 | 05'15" | 01:14'45" |
| 14.7 | 06'02" | 01:19'06" |
留言 
展開計圈分析
