4.6 km | 00:30:08 | 06:33/km日期: 2016-10-14 05:26 - 平均心率: 126 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5284 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'33" / 06'22" / 06'26" / 06'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'14") | 1003 / 1003 | 178 / 85 |
| 2 | | 06'21" | 1004 / 2007 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'28" (+00'07") | 1002 / 3010 | 180 / 85 |
| 4 | | 06'50" (+00'29") | 1008 / 4019 | 168 / 86 |
| 5 | | 06'16" | 594 / 4613 | 177 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.82 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1306.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'22" | 00:12'55" |
| 3 | 06'26" | 00:19'21" |
| 4 | 06'51" | 00:26'12" |
| 4.6 | 06'36" | 00:30'08" |
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