宋佐昇 2024/11/23 訓練日誌

宋佐昇新北市
ID 295339

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宋佐昇

10.0 km | 01:10:59 | 07:04/km

日期: 2024-11-23 10:00 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64.4

Pace: 07'05" / 06'40" / 06'50" / 07'09" / 07'20" / 07'02" / 07'01" / 07'06" / 07'08" / 07'29" / 07'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 29.14 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

江清詔說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'40"	00:13'45"
3	06'50"	00:20'35"
4	07'09"	00:27'44"
5	07'20"	00:35'04"
6	07'02"	00:42'06"
7	07'01"	00:49'07"
8	07'06"	00:56'13"
9	07'08"	01:03'21"
10	07'29"	01:10'50"
10.0	06'45"	01:11'03"

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