11.0 km | 01:03:55 | 05:48/km日期: 2024-11-15 05:09 - 地點: 桃園八擴 - 天氣: 晴 - 平均心率: 115 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.8
Pace: 06'20" / 06'06" / 05'48" / 05'42" / 05'49" / 05'38" / 05'41" / 05'47" / 05'48" / 05'38" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'21" | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
329.38 km 
母子鱷魚 三代藍色丫拖 累積 :
205.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'06" | 00:12'26" |
| 3 | 05'48" | 00:18'14" |
| 4 | 05'42" | 00:23'56" |
| 5 | 05'49" | 00:29'45" |
| 6 | 05'38" | 00:35'23" |
| 7 | 05'41" | 00:41'04" |
| 8 | 05'47" | 00:46'51" |
| 9 | 05'48" | 00:52'39" |
| 10 | 05'38" | 00:58'17" |
| 11 | 05'34" | 01:03'51" |
| 11.0 | 04'42" | 01:03'54" |
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