9.0 km | 00:54:47 | 06:04/km日期: 2024-11-13 20:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'16" / 06'05" / 06'22" / 05'52" / 05'32" / 05'56" / 05'40" / 05'22" / 07'53" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+02'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'55") | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.62 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'05" | 00:12'21" |
| 3 | 06'22" | 00:18'43" |
| 4 | 05'52" | 00:24'35" |
| 5 | 05'32" | 00:30'07" |
| 6 | 05'56" | 00:36'03" |
| 7 | 05'40" | 00:41'43" |
| 8 | 05'22" | 00:47'05" |
| 9 | 07'53" | 00:54'58" |
| 9.0 | 06'45" | 00:55'01" |
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