6.1 km | 00:45:47 | 07:27/km日期: 2024-11-15 06:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'55" / 07'42" / 07'29" / 07'19" / 07'31" / 06'50" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'19") | 141 / 6141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'42" | 00:15'37" |
| 3 | 07'29" | 00:23'06" |
| 4 | 07'19" | 00:30'25" |
| 5 | 07'31" | 00:37'56" |
| 6 | 06'50" | 00:44'46" |
| 6.1 | 07'11" | 00:45'47" |
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