10.1 km | 00:49:55 | 04:56/km日期: 2024-11-14 04:29 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 141 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 84
Pace: 05'53" / 05'27" / 05'08" / 04'54" / 04'59" / 04'44" / 04'44" / 04'43" / 04'32" / 04'29" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
255.53 km 
adidas adizero adios pro3 累積 :
628.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'27" | 00:11'20" |
| 3 | 05'08" | 00:16'28" |
| 4 | 04'54" | 00:21'22" |
| 5 | 04'59" | 00:26'21" |
| 6 | 04'44" | 00:31'05" |
| 7 | 04'44" | 00:35'49" |
| 8 | 04'43" | 00:40'32" |
| 9 | 04'32" | 00:45'04" |
| 10 | 04'29" | 00:49'33" |
| 10.1 | 04'02" | 00:49'57" |
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