7.0 km | 00:37:41 | 05:22/km日期: 2024-11-13 05:46 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'47" / 05'23" / 05'22" / 05'22" / 05'17" / 05'11" / 05'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
314.43 km 
NIKE air zoom Pegasus 38 東京奧運 累積 :
1710.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'23" | 00:11'10" |
| 3 | 05'22" | 00:16'32" |
| 4 | 05'22" | 00:21'54" |
| 5 | 05'17" | 00:27'11" |
| 6 | 05'11" | 00:32'22" |
| 7 | 05'17" | 00:37'39" |
| 7.0 | 04'58" | 00:37'41" |
留言 
展開計圈分析
