13.1 km | 01:34:14 | 07:13/km日期: 2016-10-13 07:30 - 總爬升: 202 m - 地點: 小紅橋 - 平均心率: 152 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 16347 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'19" / 07'09" / 07'20" / 10'08" / 08'13" / 08'06" / 07'36" / 06'23" / 06'06" / 05'52" / 06'58" / 06'09" / 06'13" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'36") | 1002 / 1002 | 175 / 76 |
| 2 | | 07'05" (+01'15") | 1009 / 2012 | 178 / 79 |
| 3 | | 07'23" (+01'33") | 1004 / 3016 | 177 / 76 |
| 4 | | 10'05" (+04'15") | 1004 / 4021 | 144 / 68 |
| 5 | | 08'13" (+02'23") | 1007 / 5028 | 179 / 67 |
| 6 | | 08'06" (+02'16") | 1008 / 6037 | 178 / 69 |
| 7 | | 07'31" (+01'41") | 1007 / 7044 | 174 / 76 |
| 8 | | 06'20" (+00'30") | 1005 / 8050 | 182 / 86 |
| 9 | | 06'01" (+00'11") | 1008 / 9059 | 181 / 91 |
| 10 | | 05'50" | 1006 / 10065 | 181 / 94 |
| 11 | | 06'56" (+01'06") | 1007 / 11072 | 156 / 91 |
| 12 | | 06'03" (+00'13") | 1008 / 12081 | 181 / 90 |
| 13 | | 06'13" (+00'23") | 1004 / 13085 | 178 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.61 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'09" | 00:14'28" |
| 3 | 07'20" | 00:21'48" |
| 4 | 10'08" | 00:31'56" |
| 5 | 08'13" | 00:40'09" |
| 6 | 08'06" | 00:48'15" |
| 7 | 07'36" | 00:55'51" |
| 8 | 06'23" | 01:02'14" |
| 9 | 06'06" | 01:08'20" |
| 10 | 05'52" | 01:14'12" |
| 11 | 06'58" | 01:21'10" |
| 12 | 06'09" | 01:27'19" |
| 13 | 06'13" | 01:33'32" |
| 13.0 | 15'03" | 01:34'14" |
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